Kas ve Eklem Ağrıları

Yüklenme kapasitesine göre hareket planı

Kas ve eklem ağrıları spor, iş, günlük tekrarlar veya hareketsizlik sonrası gelişebilir. Mehmet Ünal, ağrının ne zaman ortaya çıktığını, hareketle ilişkisini, eklem hareket açıklığını ve kişinin günlük gereksinimlerini değerlendirir.

İhtiyaca göre hareket açıklığını destekleyen egzersizler, kuvvet ve kontrol çalışmaları, yük yönetimi ve manuel terapi uygulamaları planlanabilir. Amaç, kişiyi kendi hedeflerine uygun ve sürdürülebilir bir hareket düzeyine kademeli olarak taşımaktır.