Duruş Bozuklukları

Duruşu tek bir pozisyon yerine hareket alışkanlığı olarak görmek

Duruş, gün içindeki yüklenme, çalışma ortamı, ekran kullanımı, uyku ve hareket alışkanlıklarından etkilenir. Mehmet Ünal, kişiyi tek bir ‘doğru duruş’ kalıbına sokmak yerine; rahat, değişken ve sürdürülebilir hareket alışkanlıklarını geliştirmeye odaklanır.

Değerlendirme sonrasında çalışma istasyonu düzenlemeleri, hareket molaları, gövde ve omuz kuşağı kontrolü ile kişiye uygun egzersiz önerileri hazırlanabilir. Amaç, kişinin günlük yaşamda daha farkında ve konforlu hareket etmesini desteklemektir.